Несложное упражнение, которое заменит час фитнеса 3 сентября 2024 г.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 ноя 2024

Комментарии • 2

  • @Николай-ч1з6д
    @Николай-ч1з6д Месяц назад

    Здравствуйте У меня рост 169 вес 65 кг живот 97 см норма или нет ? ❤ можно делать упражнение на пишыте

  • @ЕленаЩукина-м6ф
    @ЕленаЩукина-м6ф  Месяц назад

    Здравствуйте, попробуйте делать совсем "маленькие ' движения, комфортные для вас, без усилий, чтобы не было боли. Если не получается, то представьте, как будете двигаться. И , обязательно, делать медленно, чтобы вы смогли почувствовать движения

Следующие
Автовоспроизведение
Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%18:03Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%
Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%Антон Алексеев
Просмотров 3,3 млн
Советский мультфильм про нашу жизнь !13:49Советский мультфильм про нашу жизнь !
Советский мультфильм про нашу жизнь !Дедушка Аргентинца
Просмотров 6 млн
Эта Гречка вкуснее мяса, так готовят только Турции! Почему я незнала этот рецепт гречка раньше15:18Эта Гречка вкуснее мяса, так готовят только Турции! Почему я незнала этот рецепт гречка раньше
Эта Гречка вкуснее мяса, так готовят только Турции! Почему я незнала этот рецепт гречка раньшеЭТО СДЕЛАТЬ ЛЕГКО
Просмотров 1,7 млн
Baby John - Taster Cut | Atlee | Varun Dhawan, Keerthy Suresh, Wamiqa G, Jackie Shroff | 25th Dec01:58Baby John - Taster Cut | Atlee | Varun Dhawan, Keerthy Suresh, Wamiqa G, Jackie Shroff | 25th Dec
Baby John - Taster Cut | Atlee | Varun Dhawan, Keerthy Suresh, Wamiqa G, Jackie Shroff | 25th DecJioStudios
Просмотров 28 млн
Hammer Jam Film: A New Character appears!01:26Hammer Jam Film: A New Character appears!
Hammer Jam Film: A New Character appears!Clash of Clans
Просмотров 2,1 млн
Club Penguin: Gone But Not Forgotten36:51Club Penguin: Gone But Not Forgotten
Club Penguin: Gone But Not ForgottenBurback
Просмотров 923 тыс.
I Tested Restaurants with No Reviews22:50I Tested Restaurants with No Reviews
I Tested Restaurants with No ReviewsRyan Trahan
Просмотров 7 млн
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка24:22Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородкаАнтон Алексеев
Просмотров 5 млн
Это не только ВОЗБУЖДАЕТ мужчину , он еще сойдёт с ума по тебе18:14Это не только ВОЗБУЖДАЕТ мужчину , он еще сойдёт с ума по тебе
Это не только ВОЗБУЖДАЕТ мужчину , он еще сойдёт с ума по тебеОтношения, Любовь, Самооценка
Просмотров 2 млн
Вечно молодые косметологи в тайне нажимают эту точку и омолаживаются. Уничтожение морщин на лице17:42Вечно молодые косметологи в тайне нажимают эту точку и омолаживаются. Уничтожение морщин на лице
Вечно молодые косметологи в тайне нажимают эту точку и омолаживаются. Уничтожение морщин на лицеАнтон Алексеев
Просмотров 4,2 млн
ХАЧАПУРИ!!! ЗА 10 МИНУТ! НА КЕФИРЕ! Съедаются в один миг!17:39ХАЧАПУРИ!!! ЗА 10 МИНУТ! НА КЕФИРЕ! Съедаются в один миг!
ХАЧАПУРИ!!! ЗА 10 МИНУТ! НА КЕФИРЕ! Съедаются в один миг!Ильинское Застолье
Просмотров 4,6 млн
Без ЭТОГО Витамина Ждите Гипотиреоз, Узлы в Щитовидке, Ожирение и еще 37 Болезней! Ольга Лисенкова48:13Без ЭТОГО Витамина Ждите Гипотиреоз, Узлы в Щитовидке, Ожирение и еще 37 Болезней! Ольга Лисенкова
Без ЭТОГО Витамина Ждите Гипотиреоз, Узлы в Щитовидке, Ожирение и еще 37 Болезней! Ольга ЛисенковаАлексей Дементьев
Просмотров 1,2 млн
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТАРАКАНОВ самый простой и быстрый способ13:16КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТАРАКАНОВ самый простой и быстрый способ
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТАРАКАНОВ самый простой и быстрый способМужские интересы 79
Просмотров 17 тыс.
Луиза Хэй "Будьте благодарны за то, что у вас есть" 4 октября 2024 г.4:03Луиза Хэй "Будьте благодарны за то, что у вас есть" 4 октября 2024 г.
Луиза Хэй "Будьте благодарны за то, что у вас есть" 4 октября 2024 г.Елена Щукина
Просмотров 944
Уральские пельмени - Учительница в купальнике.7:53Уральские пельмени - Учительница в купальнике.
Уральские пельмени - Учительница в купальнике.Игровой канал timon1207
Просмотров 410 тыс.
ВИРУСНЫЕ ВИДЕО / Смешные животные 😂00:36ВИРУСНЫЕ ВИДЕО / Смешные животные 😂
ВИРУСНЫЕ ВИДЕО / Смешные животные 😂Светлый Voice
Просмотров 130 тыс.
Молодёжка. Новая смена | Сезон 1 | Серия 150:52Молодёжка. Новая смена | Сезон 1 | Серия 1
Молодёжка. Новая смена | Сезон 1 | Серия 1СТС
Просмотров 1 млн
Схватка за Трампа. Почему победил республиканец и что это значит для войны в Украине.16:40Схватка за Трампа. Почему победил республиканец и что это значит для войны в Украине.
Схватка за Трампа. Почему победил республиканец и что это значит для войны в Украине.Страна.ua
Просмотров 290 тыс.
Зажгли с Трампом под «Только за Россию». Дональд знает толк в хорошей музыке))00:17Зажгли с Трампом под «Только за Россию». Дональд знает толк в хорошей музыке))
Зажгли с Трампом под «Только за Россию». Дональд знает толк в хорошей музыке))Ярослав Сумишевский
Просмотров 28 тыс.
При живой матери. Выпуск М/Ж от 15.02.201742:01При живой матери. Выпуск М/Ж от 15.02.2017
При живой матери. Выпуск М/Ж от 15.02.2017И так бывает
Просмотров 170 тыс.
Итоги выборов в США: почему Трамп победил и к чему это приведет12:18Итоги выборов в США: почему Трамп победил и к чему это приведет
Итоги выборов в США: почему Трамп победил и к чему это приведетНастоящее Время. Сюжеты
Просмотров 465 тыс.
ДИКИЙ ДИРЕКТОР НОКАУТИРОВАЛ ПОКУПАТЕЛЯ. ПРИЕХАЛИ СПРОСИТЬ ЗА ПОСТУПОК. БЕСПРЕДЕЛ в ПОДМОСКОВЬЕ, Ч11:05:18ДИКИЙ ДИРЕКТОР НОКАУТИРОВАЛ ПОКУПАТЕЛЯ. ПРИЕХАЛИ СПРОСИТЬ ЗА ПОСТУПОК. БЕСПРЕДЕЛ в ПОДМОСКОВЬЕ, Ч1
ДИКИЙ ДИРЕКТОР НОКАУТИРОВАЛ ПОКУПАТЕЛЯ. ПРИЕХАЛИ СПРОСИТЬ ЗА ПОСТУПОК. БЕСПРЕДЕЛ в ПОДМОСКОВЬЕ, Ч1ARTEM WOLF
Просмотров 1,1 млн
My pace for shorter and shorter races.00:24My pace for shorter and shorter races.
My pace for shorter and shorter races.Daniel LaBelle
Просмотров 10 млн